Набор мышечной массы осуществляется за счет баланса быстрых и медленных углеводов в сочетании с оптимальными значениями белков и жиров. 7 приемов пищи на каждый день помогут без стресса для организма добиться желаемой цели. Меню не повторяется 30 дней.
Среднесуточный КБЖУ программы
Ккал
2504
Белки
140
Жиры
97
Углеводы
267
Первый деньпримерного меню
Следующий день
Шаурма с мясом птицы
Фишболы в тайском стиле
Фишбургер
Куриные колбаски с луковым соусом
Кюфта-кебаб с йогуртовым соусом
Сладкая фриттата с яблоками и грушей
Салат-фахитос с гуакомоле и кукурузой
1
Шаурма с мясом птицы
2
Фишболы в тайском стиле
3
Фишбургер
4
Куриные колбаски с луковым соусом
5
Кюфта-кебаб с йогуртовым соусом
6
Сладкая фриттата с яблоками и грушей
7
Салат-фахитос с гуакомоле и кукурузой
1400
₽ / день
2
дня
1372
₽ / день
4
дня
1400
₽ / день
5
дней
1302
₽ / день
6
дней
1246
₽ / день
12
дней
1190
₽ / день
30
дней
7 блюд в день за
1400 ₽
Доставка раз в 2 дня с 6:00 до 12:00
Итого 2
дня:
2 800 ₽
84
₽ вернем на бонусный счет
Оформить заказ
Другие программы
Снижение
750 / 1000 / 1500
ккал
Баланс
2000
ккал
О нас
Компания Level Kitchen занимается организацией правильного питания с доставкой его на дом. Главная цель сервиса — приготовление вкусной и полезной пищи с расчетом рациона на несколько дней или на неделю. Комплексные завтраки, обеды и ужины формируют меню, подходящее для здорового образа жизни.
Предлагаемая фитнес еда подходит как профессиональным спортсменам, так и людям, далеким от спорта, однако стремящимся поддерживать хорошую форму.
Виды программ питания
Компания Level Kitchen представляет 6 видов программ готового питания, в том числе специальную программу Detox. Все они различаются в зависимости от поставленных целей:
Снижение веса (750 ккал, 1000 ккал и 1500 ккал)
Данная программа предлагается тем, кто хочет похудеть. Рацион выбирается в зависимости от ежедневной физической активности и предполагает 4—6 приемов пищи в день. При наличии спортивных нагрузок рекомендуется программа «Снижение 1500 ккал». При их отсутствии меню должно быть менее калорийным, поэтому суточное потребление калорий ограничивается 1000 ккал. Для экстренного снижения веса выбирается программа, рассчитанная на 750 ккал. В ней преобладает белковая пища.
Баланс 2000 ккал
Такой рацион рассчитан на поддержание стабильного веса и предполагает получение ежедневно в среднем 2000 ккал. Это значение является оптимальным при обычной повседневной активности. Меню составляется с учетом рекомендаций диетологов. В нем сбалансированно сочетаются жиры, белки и углеводы. Рацион рассчитывается на шестиразовый прием пищи для лучшего усвоения организмом и избавления от чувства голода.
Набор веса (2500 ккал и 3500 ккал)
Для эффективного и успешного набора мышечной массы существует свой рацион питания. Меню в таком случае содержит пищу с большим количеством углеводов. В зависимости от физической подготовки и индивидуальных данных выбирается рацион с суточной нормой потребления калорий 2500 ккал или 3500 ккал. Меню рассчитывается на 7 приемов пищи в день.
Detox
Натуральная и полезная детокс программа для быстрого похудения (до 2 кг за 2 дня). Поможет наладить пищеварение и подарит чувство легкости. В программе только свежие соки и смузи без добавления сахара.
Преимущества здорового питания с компанией Level Kitchen
В компании Level Kitchen при приготовлении диетической еды используются только свежие продукты. Так как еда занимает важное место в жизни людей и влияет на состояние здоровья, компания отказалась от замороженных продуктов, сделав выбор в пользу свежих. С Level Kitchen заказать правильное питание становится проще.
Все программы отличаются большим ассортиментом блюд, чьи вкус и качество остаются на высоте. В создании меню участвовали лучшие шеф-повара, диетологи и известный профессиональный спортсмен — Денис Гусев. Такой подход позволяет организовывать правильное питание, которое может быть не только вкусным, но и полезным.
Программы компании составлены командой опытных и высококвалифицированных диетологов с точным расчетом необходимого количества калорий и питательных элементов. В меню включены разнообразные диетические блюда, которые многим придутся по вкусу. Здоровое питание с доставкой на дом — это не просто прием недельного или двухдневного рациона, а получение меню с подсчитанными калориями, белками, жирами и углеводами (КБЖУ) для каждого блюда и фирменных столовых приборов, выполненных в стильном черном цвете. Заказывая еду в Level Kitchen, вы сможете постоянно контролировать порции съеденной пищи. Это помогает поддерживать спортивную форму ежедневно.
Компании Level Kitchen доверяют профессиональные спортсмены и другие известные личности. Частью команды уже стали Мария Голодковская, Надежда Карпова, Анфиса Васильева. Всем спортсменам готовая здоровая еда от Level Kitchen помогает добиваться поставленных целей и поддерживать физическую форму. Они оставили положительные отзывы о компании.
Заказать еду легко
Выбирайте программу и достигайте цели